时间：2025-05-23 14:23
地点：东西湖区
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节后综合症是指假期过后出现的一系列身体和心理症状，包括疲劳、焦虑、失眠、心情低落等。以下是一些缓解节后综合症的方法： 1. 合理规划时间：在假期结束前，合理规划时间表，逐渐调整作息时间，使身体适应工作日的规律。 2. 保持健康的生活习惯：保持良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动，有助于调整身体和心理状态。 3. 积极面对工作：采取积极的态度面对工作，寻找工作中的乐趣和挑战，避免过度压力。 4. 调整心理状态：通过休闲活动、与亲友交流、听音乐、阅读等方式放松身心，舒缓焦虑和压力。 5. 逐渐恢复正常工作节奏：逐渐调整工作节奏，先处理紧急事务，再慢慢恢复正常的工作内容和速度。 6. 学会放松自己：运用呼吸训练、冥想、瑜伽等放松技巧，缓解紧张和焦虑的情绪。 7. 自我奖励：设定小目标和奖励机制，达到目标后给自己合适的奖励，增加动力和积极性。 8. 寻求支持：如果情绪长时间无法缓解或严重影响生活工作，考虑寻求专业心理辅导或咨询师的帮助。 请注意，如果节后综合症严重影响了生活和工作，建议及时就医和咨询专业人士的意见。
近日，记者联系了妈妈集市负责人吴积丰，他表示，妈妈集市旧衣物回收点仍在正常运作，接受市民群众的爱心捐赠。
（唐能成）
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本次花博会深入“线上展销，线下办会”理念，以花为媒、以苗为介，为全国苗木花卉市场、企业等搭建了合作销售、加快发展的平台。
按客源分析，中国内地旅客按年增加2.8倍至近195万人次，其中个人游旅客上升4.0倍；
8月成品白糖平均销售价格最高达7035元/吨，而在2022年8月价格仅为5747元/吨。
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